Condensed version of formal course on „mindfulness“
Einführungskurs für eine effektivere Bewältigung von Stress durch Achtsamkeitstraining und integrativen Körperübungen

Interner Anlass – Universitätsspital Basel

Dieser Workshop übermittelt in drei Teilen das Grundlagenwissen über die Methoden der achtsamkeitsbasierenden Interventionen und deren Wirksamkeit auf die Gesundheit und die Reduktion von Stress. Darüber hinaus geht es um erste Erfahrungen mit den Methoden zu machen und ganz allgemein um Körper – Gesundheit – und Selbstfürsorge.

Wann:
Montag, 17. August 2020 (1. Teil)
Montag, 24. August 2020 (2. Teil)
Montag, 31. August 2020 (3. Teil) immer von 18.30 Uhr bis ca. 21.00 Uhr

Gruppengrösse: Weil der Kurs nur jährlich 1 x stattfindet wird, je nach Teilnehmerzahl, ein Parallelkurs im gleichen Zeitraum am Mittwoch angeboten.

Für wen: Der gesamte Abend-Workshop inklusive Tagesretraite sind eine offizielle, strukturierte Weiterbildung der Anästhesiologie und für alle MitarbeiterInnen der Anästhesiologie und Intensivstation des USB zugänglich. Darüber hinaus sind auch Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter eingeladen, welche bereits diesen oder einen ähnlichen Kurs besucht haben und diesen jetzt als Refresher nutzen möchten.

Leitung: Mark Schaffner

Wo: Im Campus vom USB oder ganz in der Nähe

Eine genaue Beschreibung über den Workshop wird per E-Mail-Anhang versendet.

Interessenbekundung: Sobald wie möglich

mark.schaffner@usb.ch