World News – Atem inspiration https://www.atem-inspiration.ch Zentrum für Atemtherapien, Atempsychologie und Coaching Sun, 27 May 2018 20:10:17 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.atem-inspiration.ch/wp-content/uploads/2025/06/cropped-favicon-1-32x32.png World News – Atem inspiration https://www.atem-inspiration.ch 32 32 Atmen und erfahren, was die Seele stark macht! https://www.atem-inspiration.ch/two-crazy-jumping-pitbikers/ Fri, 11 Jan 2013 20:22:19 +0000 http://wptest.io/demo/?p=919

Mit diesem Seminar möchten wir Dir einen besonderen Raum bieten der Dich unterstützt, zu Deinem eigenen Atem zu finden. Mit Methoden aus den Bereichen «Erfahrbarer Atem», Achtsamkeit, Meditation, Bewegung kannst Du an diesem Wochenende wieder einmal

Durchatmen !

Freitag, 22. Juni 2018, 15.00 Uhr bis Sonntag 24. Juni. 2018 ca. 15.00 Uhr

Leitung: Mark Schaffner
Ort: Im Blauen Haus, 5080 Laufenburg, Weiherweg 18

Dabei zu erfahren wie wir Menschen uns vom hektischen, problemorientierten Alltag lösen underholenkönnenunddabeilernen,was dieeigeneSeelestarkmacht,istein Hauptanliegen dieses Wochenendes.

Das Seminar ist für Jedermann/Jederfrau geeignet, ganz besonders auch für Menschen

  • die sich durch Stress im beruflichen und privaten Alltag immer stärker belastet fühlen
  • die eine Schnaufpause brauchen
  •  die gerne verschiedene Atem- und Meditationstechniken kennen lernen, üben
    und/oder erweitern möchten.
  • die Ihre Handlungsfähigkeit im Umgang mit belastenden Situationen erweitern
    möchten
  • die Symptome wie Ruhelosigkeit, Schlafstörungen, Stress, Angst, Traurigkeit,
    fehlende Lebensenergie, Erschöpfung/ Anzeichen von Burnout,Muskelverspannungen usw. kennen
  • die in kleiner Gruppe und kompetenter Führung wieder mehr bei sich im Herzen ankommen möchten.

Das ganze Seminar steht unter dem Fokus der Atemarbeit. Sie ist eine der wichtigsten und ältesten Meditations- und Achtsamkeits-Methoden überhaupt. Sie bietet eine umfassende Stütze bei der Bewältigung der vielfältigen Herausforderungen im menschlichen Leben. Der Atem ist ein Grenzgänger zwischen dem Innenleben und der Welt draussen und dient so als Brücke und Mittler. Keine andere Methode hat so viele Menschen zu sich gebracht. Keine andere Methode hat so vielen Menschen zu Selbsterkenntnis verholfen. Und keine andere Methode ist den Menschen in unserer zivilisierten Welt so unbekannt geworden.

Inhalt und Ziele:

In diesen Tagen werden wir viel atmen und den Körper bewegen. Dadurch lässt sich der Boden unter den Füßen wieder als tragende Kraft erfahren. Vertrauen, Stille und Mitte stellensichein.DabeientwickelnwirnochmehreinVerständnisfürunseren Inneren Beobachter undkommenganzanim Jetzt,im«Augenblick».

Durch die Atem- und Meditationsarbeit treten wir wieder mehr in Beziehung mit uns selbst page2image1716134688besinnen uns, wie wir den Alltag bewältigen, wo und wann Achtsamkeit im beruflichen und privaten Leben erfahren und bewusst gelebt wird und wo nicht.

Sich Zeit nehmen für ein so wichtiges Thema, wieder lernen zu verstehen, um was es wirklich geht. Zu erfahren, dass wir viel mehr sind als Gedanken, Gefühle und Handeln.

Verbundenheit kann erfahren werden, indem ich zuerst wieder mit mir selber in Beziehung trete. Dann kann das Leben mich wieder berühren. Das ist der Weg von achtsamen Begegnungen mit mir, dem Du und dem Wir.

Mit speziellen Atem- und Meditationstechniken/Methoden nehmen wir Verbindung auf mit einer Welt, die über das Denken hinausgeht und bringen somit den kreativen, spirituellen Teil in uns ins fließen, geben auf diese Weise dem Lebensfluss wieder die Möglichkeit, in Fluss zu kommen.

Kosten: 340.- CHF inklusiv Früchte und Getränke (Ohne Übernachtung und Mahlzeiten)

– für Atemtherapeuten: Anerkennung als Weiterbildung/Supervision bzw.
– teilweise Übernahme der Kosten durch die CH-Zusatzversicherungen

Übernachtung: Auf Anfrage vermitteln wir in der unmittelbaren Umgebung günstige Übernachtungsmöglichkeiten (Grenzgebiet in Deutschland).

Anmeldung: bis 8. Juni 2018 per Mail: si.schaffner@swissonline.ch
Da wir in kleiner Gruppe arbeiten, werden die Anmeldungen in Reihenfolge des

Einganges berücksichtigt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleider, warme Socken für drinnen und strapazierfähige Kleider für draussen (Garten/Wald/Feuer-je nach Wetterlage).
Wir freuen uns auf Sie/Dich.

Auskünfte: Tel: 0041 79 454 88 03www.blaues-haus-laufenburg.ch

]]> Atem heisst Leben https://www.atem-inspiration.ch/girl-injured-by-omaha-carnival-ride/ Sat, 06 Oct 2012 05:06:13 +0000 http://wp.it-rays.net/octa/?p=9677 Wenn wir körperliche Schmerzen haben, krank sind, Stress im privaten und beruflichen Umfeld erleben, wenn wir uns Ängste und Sorgen machen – der Atem reagiert immer und unmittelbar. Wir halten den Atem an, atmen nur noch oberflächlich oder schneller als notwendig und das ohne es selber zu merken. Wir erleben dieses falsche Atmen als atemlos oder Enge in der Brust.

Der Körper benötigt, um zu funktionieren und gesund zu bleiben, genügend Sauerstoffzufuhr und Abtransport von Kohlendioxyd und weiteren Schlackenstoffen. Die Atmung ist zu einem massgeblichen Teil an diesem Austausch beteiligt.

Ist dies nicht ausreichend und im natürlichen Ablauf gewährleistet, können Ängste zunehmen, ein Asthma stärker werden, Muskelverspannungen und Schmerzen sich weiter ausbreiten. Dies wiederum verkleinert die natürliche Atemfähigkeit noch mehr und hat negative Auswirkungen auf die psychische und körperliche Gesundheit.

Im Gruppenunterricht beleben die Teilnehmenden ihren Atem mit einfachen, individuell angepassten Übungen. Dies kann im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen geschehen. Der Atemrhythmus wird ausgeglichen, die Atemkraft gestärkt. Es entstehen vom Atem getragene Bewegungen, welche die Teilnehmenden in ihren alltäglichen Aufgaben und Anforderungen unterstützen.
Im Gruppenunterricht können persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse im Gespräch ausgetauscht werden.

Hier im blauen Haus Laufenburg findet der Kurs in kleinen Gruppen statt und richtet sich nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen.

Es wechseln sich Atem-, Entspannungsübungen, Dehn- und Kräftigungsübungen mit Achtsamkeitsübungen ab. Mit der Zeit kann der Atem auch seinen kreativen Ausdruck über das Tönen und Malen finden.
Mit dem Ziel:
Atem beobachten lernen, zulassen können Entwicklung von Körperwahrnehmung Zulassen von Atemfluss und Atemfülle die Atemräume kennenlernen und erweitern Stärkung der Atemkraft
Vertrauen in das eigene Leben stärken Herstellung einer Wohlfühlspannung des Körpers Erfahrung von Ich-Kraft und Mitte Harmonisierung des vegetativen Nervensystems

 Ich freue mich sehr, wenn ich Sie eine zeitlang auf Ihrer “Atemreise” begleiten darf. Simone Schaffner
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