Durch das Wahrnehmen der eigenen unbewussten Atemmuster und Entwickeln der Atemkraft können Beschwerden erleichtert oder gelöst, der Gedankenfluss beruhigt und die im Menschen angelegten körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte gestärkt werden.  

Der Atem verbindet körperliche, geistige und seelische Funktionen. Jeder Mensch hat seinen ganz ureigenen Atem. Das Wissen über die Heilkraft des Atems ist uralt und seit dem Altertum für Bewusstseinsentwicklung und Heilung bekannt.

Bei der Atembewegung kann sich der Atem als Welle in alle Schichten des Körpers ausbreiten. Unsere Körper sind jedoch häufig verspannt und blockieren den Atemfluss. Achtsam und bewusst ausgeführte Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie die Behandlung auf der Liege wirken lösend auf verspannte Muskulatur und blockierte Gelenke, so dass der Atem wieder frei fliessen kann. Es werden Einzel- und Gruppentherapien angeboten.

Mit massageähnlichen Griffen behandelt die Atemtherapeutin die Klientin auf der Liege je nach Beschwerden am bekleideten Körper oder direkt auf der Haut.

Klientin und Therapeutin bleiben während der Behandlung im Gespräch und reflektieren die Wahrnehmungen und die entstehenden Prozesse.

Die Klientin lernt ihren Körper, den eigenen Atem, ihre Bedürfnisse, Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen. Wirkungen und Wahrnehmungen können individuell sehr unterschiedlich sein. Alles, was wahrgenommen wird, darf sein.

Atem-und Körpertherapie bietet Raum für Selbstregulation und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Die Klientin wird auch dabei unterstützt, wie sie hilfreiche Übungen im Alltag anwenden kann. Die Therapie hilft bei körperlichen und seelischen Symptomen und Erkrankungen, wie z.B. bei

• Stress

• Spannungs- und Erschöpfungszuständen

• Burnout, Depressionen

• Ängsten und Unruhezuständen

• Schlafstörungen

• Schmerzen, Kopfschmerzen

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Verdauungsstörungen

• Atembeschwerden und Atemerkrankungen, Kurzatmigkeit

• Problemen und Erkrankungen des Bewegungsapparates

• Chronischen Erkrankungen

• Ebenso unterstützt Atemtherapie die Entfaltung von persönlichen Potentialen und Ressourcen und dient der Selbsterfahrung.